Травма и пауза: Лидер сборной Казахстана по дзюдо назвала дату возвращения

Повреждение спортсменка получила во время учебно-тренировочных сборов в Чехии, после чего была вынуждена взять паузу.

По словам дзюдоистки, речь идет о травме плеча, восстановление которой требует поэтапного подхода. Сейчас Абиба Абужакынова проходит курс реабилитации и сосредоточена на укреплении мышц.

Она отметила, что сначала ведется работа над внешними мышцами плеча, после чего акцент будет сделан на внутренние структуры. Такой подход, по ее словам, позволит избежать рецидива и полноценно вернуться к нагрузкам.

«На сборах в Чехии я получила травму плеча. Сейчас выполняю специальные упражнения, восстанавливаю и укрепляю внешние мышцы плеча. Сначала нужно полностью восстановить внешнюю часть, затем перейдем к внутренней», – цитирует спортсменку El.kz.

Если восстановление пройдет по плану, уже в середине мая дзюдоистка рассчитывает приступить к полноценным тренировкам.

Напомним, последний раз Абужакынова выходила на татами 6 марта на турнире серии Grand Prix в Австралии, где в схватке за бронзу уступила представительнице Нидерландов Амбер Герсхес.